潜能开发记忆术之三：索引法

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潜能开发记忆术之三：索引法，潜能开发：索引法也称之为省略法，就是从要记忆的信息中，提取核心或关键的字眼，组成简单的记忆材料，作为日后回想的线索。一般有两种方法，一是字头法（类似英文中的首字母法）如果你看到有书上提到“藏头诗法，其实也是这个东东。，一是关键字法，也是待记材料中的关键字眼。「饿的话，每日熬一鹰」这句话不难记，但你是否知道如果你记得这句简单的句子，你就可以说出八国联军八个国家的名字？用中文将以上的句子读出来，每个字都代表着一个国家的头一个字。饿　－　俄国 的　－　德国 话　－　法国每　－　美国 日　－　日本 熬　－　奥地利一　－　意大利 鹰　－　英国这些方法，既容易，又不易忘记，这就是记忆的技巧。强记吗？别开玩笑了，浪费时间又记得不牢。像上例所说的八国联军，如果叫你背诵那八个国家的名字，可能过了很久你也没有法子记得住。即使给你记住了，过了一段时间你仍然会有很大机会忘记。为什么呢？因为八个国家之间没有任何关连，而大脑也不容易将没有关连的东西记住。可能你会问道，即使你记得开头第一个字，也有机会记不起那个国家的全名；其实大可不必担心，因为一开始的时候，你只需要稍加复习一下，你就可以记得住了，此为左脑的功能。你在开始练习的时候，只需要留心将全名也一并记住，到了真正应用的时候，你的左脑就会自动提醒你那个国家的全名。而且国家也很少有同音，在看到「英」字的时候，无论怎样我也只会想到英国，而想不出其它以「英」字为首的国家来。再提供一个省略法的例子给大家参巧。此例子为已故中国--提出的，非常出名；他利用四句歌诀就能概括了中国三十个省，自治区及直辖市。记中国省份两湖两广两河山五江云贵福吉安四西两宁青甘陕海重内台北上天诗中首句指的是：两湖：湖南，湖北。两广：广东，广西。两河山：河南，河北，山东，山西。第二句指的是：五江：江苏，浙江，江西，黑龙江，新疆（疆字国语发音和江同音）第三句指的是：四川，-，宁夏，辽宁，青海，甘肃，陕西。第四句指的是：-，-，北京，上海，天津。就这样，不用十五分钟，你已经可以记住了全个中国的政区。比起强记硬背，实不可相提并论。这首诗除了利用到「省略法」之外，也还用到「歌诀法」，因为记歌诀是人类天生的强项，齐整的句子或有押韵的句子会特别容易记住；有时候，如果觉得句子难记的话，不妨自己做一首歌诀，歌诀最重要是每句句子字数一样，及最好有押韵，这样可以方便大脑容易记忆。。昌吉教育培训发布。
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